有些迷茫和焦虑。
训练方面，我感觉自己进入了一个怪圈。俯卧撑和深蹲的数量已经很难再有突破，无论我怎么努力，都无法再多做几个。跑步的时候，速度也一直停滞不前，每一次跑都感觉无比吃力，仿佛身体已经到达了极限。
体重也不再像之前那样快速下降，这一个月只减了两斤。我开始怀疑自己的训练方法是不是出了问题，是不是我的努力还不够。我尝试增加训练强度，每天多做几组俯卧撑和深蹲，跑步的距离也增加到了七公里，但结果却不尽人意，反而让自己更加疲惫。
饮食上，我也陷入了纠结。我已经严格控制了热量摄入，几乎不吃任何高热量的食物，但体重还是减不下去。有时候，我会忍不住想，是不是吃一点自己喜欢的东西也没关系，反正也看不到什么效果了。但理智告诉我，一旦放松，之前的努力就白费了。
在这个过程中，我的心态也受到了很大的影响。我开始变得烦躁、焦虑，对未来充满了担忧。我害怕自己就这样被困在这个瓶颈期，永远也无法实现自己的目标。我甚至开始怀疑自己，是不是根本就没有变瘦变帅的命。
有一次，我在操场跑步的时候，看到苏瑶和一个男生有说有笑地走在一起。那个男生高高瘦瘦，长得很帅气，和他比起来，我就像一只丑小鸭。那一刻，我心里的自卑感又涌了上来，我觉得自己和她的距离越来越远，无论我怎么努力，都无法追上她的脚步。
回到宿舍，我躺在床上，心情低落到了极点。我想放弃，不想再这样痛苦地挣扎下去。但就在我几乎要放弃的时候，我看到了墙上贴着的自己刚开始训练时的照片，那个肥胖、猥琐的自己和现在的我已经有了很大的不同。我想起了这几个月来付出的努力，那些汗水和泪水，难道就这样白费了吗？不，我不能放弃！
我开始重新审视自己的训练方法和饮食计划，上网查阅各种资料，向一