抱着尝试一下的念头，他在神念中想象了一下进行优化。
下一刻，叶小宝精神一阵恍惚，如同进入梦境，四周变得一片空旷，只剩下他自己一遍又一遍地演练着后天炼体篇的三十六式动作。
在演练的过程中，他的练习过程不时停顿，甚至感觉有些动作很难连贯起来。
下意识地，他开始在肢体动作中添加一些自己学过的体能训练、擒敌拳、瑜珈甚至广播体操的动作。
从一开始的生疏到逐渐熟练，随着时间的渐渐推移，这些动作开始缓缓的发生改变，一些动作被直接舍弃，而另一些动作的幅度和姿势都在发生调整改变。
而所有这些动作，都配合着那三十六式呼吸吐纳的节奏，似乎一切都在向着更加契合身体的方向发展。
渐渐的，这些动作越来越熟练，也越来越自然流畅。
最终完全克服了人体肌肉关节的限制，变成了一套融合了格斗、延展肌肉、炼体、呼吸吐纳等各种动作的炼体功法。
整套动作仍是三步三十六式，连贯下来，已经可以将身体大多数地方的筯肉皮膜都调动起来，全身震颤酸麻，激发起的气血沸腾如火。
也不知练习了多久，一阵突如其来的警兆将叶小宝从梦境中唤醒。
刚一从梦中醒来，叶小宝发现，自己还是坐在床铺上没有移动，但身上却已大汗淋漓。
第一时间看向系统光幕：
功德：800
根骨：1.2（下品）
气血：121/121
境界：后天一层
桃源福地：一阶
功法：青帝长生经（后天炼体篇：入门）。
叶小宝傻眼了，他记得在对炼体功法进行优化之前，功德值还有5800，怎么就做了一个梦，就只剩800点了呢？
不就是优化了一下功法嘛，还只是一次优化，这就扣掉了5000点？
“这也太黑了吧？！
要是再来个二次、三次优化，那还要不要人活了？”
对于功德值的损失，叶小宝心痛不已，可现在后悔也已经晚了，只能接受现实。
他回忆了一下，发现脑海中关于炼体三十六式的记忆清晰无比，就好像已经练习过无数次一样。
不过此时的炼体三十六式，已经和最初《青帝长生经》记载的原版后天炼体篇三十六式不太一样了。
虽然仍旧没有达到完美，但和原版相比，却更为契合他自身身体条件。
只不过虽然已在梦境中演练了无数次，但却并没有实际进行过一次练习，也不知道炼体的效果究竟怎样。
正当他忍不住想要到鱼棚外面实际验证一下时，隐约听到鱼棚外传来一阵动静。
随着叶小宝的注意力转向鱼棚外，他有些惊讶地发现，鱼棚周围的一切都出现在他的感应之中。
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