的甜蜜。”
看着阿杰脸上重新洋溢起幸福的笑容，我也为他感到欣慰。
四、嘉豪的逆袭：从追求困境到赢得芳心嘉豪是一个性格直爽的小伙子，他找到我时，一脸的困惑与焦急。
他说：“林老师，我真的是丈二和尚摸不着头脑。
我对婉婉是真心实意的，有什么就说什么，给她买礼物、陪她做喜欢的事，可她为啥对我总是不冷不热的呢？
我感觉自己都快黔驴技穷了。”
嘉豪一边说着，一边不停地挠着头，眼神中透露出深深的无奈。
我让嘉豪详细讲述他们相处的一些细节。
嘉豪回忆道：“有次婉婉跟我抱怨工作上被同事抢了功劳，当时我想都没想，直接就说‘你自己也得有点手段，不然总被欺负’。
说完之后，我就感觉她脸色不太对，之后一整天都没怎么跟我说话。
我到现在都不明白，我这是说错什么了吗？”
我向嘉豪解释道：“嘉豪，婉婉跟你倾诉工作上的委屈，其实是希望得到你的理解和安慰，而不是马上听到解决问题的办法。
在这种情况下，她更需要的是情感上的共鸣，让她知道你能体会到她的感受。
你直接讲大道理，会让她觉得你没有真正关心她的情绪，只是在敷衍她。”
嘉豪恍然大悟：“原来是这样啊，我一直以为她需要的是我帮她出主意，没想到好心办了坏事。”
为了帮助嘉豪提升共情能力，我给他设定了各种场景进行训练。
我先说道：“假设你的朋友失业了，他打电话向你哭诉，你会怎么回应？”
嘉豪几乎不假思索地回答：“我会说别灰心，以你的能力肯定能找到更好的工作，我可以帮你留意招聘信息。”
我摇摇头，耐心地说：“你看，这还是在直接给建议。
你可以先表达对他情绪的理解，比如‘我听到你失业的消息，心里特别难受，能感受到你现在肯定很失落和迷茫。
你愿意跟我详细说说发生了什么吗？
’先让对方知道你懂他的感受，建立起情感共鸣，之后再给建议，这样效果会更好。”
嘉豪认真地点点头，我接着又设定了诸如家人患病、考试失利等不同场景，让他反复练习。
一开始，嘉豪还是习惯性地用理性思维去回应，每当这时，我都会及时打断并纠正他。
经过一段