可以提供专业的指导和支持，帮助被喜欢者理解自己的情绪反应，并学习有效的应对技巧。此外，建立一个坚实的支持系统也十分必要。这包括信任的朋友、家人以及可能的支持团体，他们可以在被喜欢者感到无助时提供情感上的慰藉和实际上的帮助。最后，设定清晰的界限也是保护自己的重要手段。被喜欢者需要明确告诉病娇哪些行为是可以接受的，哪些是不可接受的，并坚持自己的原则不动摇。
第五章、案例分析
5.1 真实案例
5.1.1 小李的故事
小李是一位大学生，他在一次社团活动中认识了小王。起初，小王的热情和关心让小李感到十分温暖，两人很快确立了恋爱关系。然而，随着时间的推移，小李发现小王的行为变得越来越极端。小王开始要求查看小李的手机信息，限制他与异性交往，甚至跟踪他的行踪。每当小李试图反抗时，小王就会以自残相威胁，声称如果没有小李，他就活不下去。最终，在一次激烈的争吵后，小李决定分手。但分手后的小王并没有放弃，反而变本加厉地纠缠不休，导致小李不得不更换联系方式并搬家。
5.1.2 小张的经历
小张是一名职场新人，她在公司遇到了一个看似温柔体贴的同事小赵。两人很快成为了好朋友，并逐渐发展为恋人关系。起初，小赵对小张无微不至的照顾让她感到非常幸福。但是不久之后，小赵的控制欲开始显现出来。他不允许小张参加任何社交活动，甚至连周末和朋友聚会都要经过他的同意。更严重的是，小赵经常通过情绪操纵来让小张感到内疚，比如说：“如果你真的爱我，就不会让我这么担心。”这种长期的心理压力使小张逐渐失去了自我，变得自卑且依赖对方。最终，在家人和朋友的帮助下，小张鼓起勇气结束了这段关系，并接受了心理咨询治疗。
5.2 教训与启示
从上述案例中可以看出，被病娇喜